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30歲女人需要吃什么保健品

2021-11-02 3272次瀏覽

病情描述:

最近身體有些虛弱,還總是生病感冒的,想買一些保健品服用。30歲女人需要吃什么保健品呢?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

30歲的女性身體情況還是比較好的,一般不需要服用保健品。如果身體抵抗力比較差可以通過飲食進(jìn)行補(bǔ)充,多吃一些富含維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)的食物,能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力。如果有貧血?dú)馓摰那闆r,可以多吃一些紅糖、大棗、桂圓、阿膠,可以補(bǔ)氣血。必要時(shí)可以口服一些維生素C、維生素e,對(duì)30歲女性有好處,但也不建議長期大量服用。

2021-11-02 09:13

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