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綠茶的副作用

2024-06-03 8686次瀏覽

病情描述:

我特別喜歡喝綠茶,每天基本上都會(huì)喝,擔(dān)心會(huì)對(duì)身體有一些副作用。綠茶的副作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

綠茶被譽(yù)為健康飲品,它蘊(yùn)含著豐富的抗氧化物質(zhì),有助于抗衰老、美容護(hù)膚,還能提神醒腦、利尿解乏。然而,正如任何事物都有兩面性,綠茶也不例外。其內(nèi)含的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng),長(zhǎng)期過量飲用可能導(dǎo)致失眠,影響睡眠質(zhì)量。此外,綠茶性寒,對(duì)于脾胃虛寒的人群來(lái)說,長(zhǎng)期大量飲用可能刺激腸胃,引發(fā)腹瀉、腹脹等不適。在享受綠茶帶來(lái)的益處時(shí),我們也需要注意適量飲用,特別是那些脾胃功能較弱的朋友,更應(yīng)謹(jǐn)慎選擇,以免對(duì)身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。

2021-10-21 15:29

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