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卷心菜的營養(yǎng)價(jià)值與功效

2024-06-03 2235次瀏覽

病情描述:

我家人回來的時(shí)候買了一些卷心菜,說營養(yǎng)價(jià)值比較高,卷心菜的營養(yǎng)價(jià)值與功效?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

卷心菜,這一常見的蔬菜,其營養(yǎng)價(jià)值與功效令人矚目。它富含人體所需的多種維生素,以及鉀、鈣等關(guān)鍵微量元素,這些成分對于維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)、提供日?;顒?dòng)所需能量具有重要作用。不僅如此,卷心菜還具備消炎殺菌的神奇功效,對于緩解喉嚨腫痛、皮膚感染等問題具有顯著效果。卷心菜的高水分含量使其成為減肥期間的理想選擇,多吃卷心菜不僅能增加飽腹感,還有助于減少其他高熱量食物的攝入,助力健康減重??傊硇牟艘云湄S富的營養(yǎng)和獨(dú)特的功效,成為了餐桌上的重要一員。

2021-10-21 14:10

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