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孕期便秘吃什么通便快

2021-10-20 8892次瀏覽

病情描述:

都說便秘不僅是上火導致的,還和飲食有直接的關(guān)系,我現(xiàn)在懷孕三個多月,便秘得厲害,我也不敢隨便吃藥,想問一下便秘吃什么可以通便?

醫(yī)生回答(1)
殷紅梅主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

您好,孕期的活動量會減少,腸道的蠕動功能會減弱,子宮增大會對腸道造成壓迫,使食物的消化變慢,孕期是非常容易發(fā)生便秘問題的,毒素堆積在體內(nèi)會對胎兒的健康造成影響。孕期便秘可以吃地瓜,玉米等富含膳食纖維的食物,也要避免吃高脂肪,過于油膩的食物,要進行適當?shù)捏w育鍛煉,不要久站久坐加快腸道的蠕動,也可以喝一些蜂蜜水。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-10-20 10:09

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