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稀飯熱量高嗎

2021-10-15 7532次瀏覽

病情描述:

最近我在減肥,想吃一點稀飯,請問稀飯熱量高嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

稀飯熱量不是很高,一般100克左右的稀飯在50大卡左右,但是含有大量的糖分,會引起血糖升高的現(xiàn)象,大量食用可能會引起肥胖。由于稀飯含有大量的水,可以滋養(yǎng)脾胃、通利小便等等,適量吃稀飯可以改善皮膚狀態(tài),易消化,增強免疫力。

2021-10-15 16:34

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