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經(jīng)期可以跑步嗎

2021-10-14 4349次瀏覽

病情描述:

我最近一直在減肥,每天都會跑步和做一些其他的運動,可是今天早上起床的時候發(fā)現(xiàn)自己的大姨媽來了,想問一下來月經(jīng)可以跑步嗎,有什么要注意的?

醫(yī)生回答(1)
陳穎副主任醫(yī)師

北京航空總醫(yī)院

您好,月經(jīng)期間也是可以跑步的,但是月經(jīng)期間最好不要長時間的跑步,長時間的跑步那么對經(jīng)濟也是有一定的影響的,而且在月經(jīng)期間不要過于的勞累,過于勞累,那么可能會造成月經(jīng),時間過長,月經(jīng)量大或者是量小的,所以這個是需要自己來進行調(diào)理的,月經(jīng)期間還需要注意飲食。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-10-14 10:25

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