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腎虛的調理方法

2021-10-12 1480次瀏覽

病情描述:

我最近一段時間感覺身體特別累,原來是腎虛引起的。腎虛的調理方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

腎虛的調理方法是增加體內營養(yǎng),加強運動次數(shù)的方式進行改善。飲食方面可以多食用富含蛋白質和補腎的食物,比如;牛奶、豬肉、牛肉、黑木耳、枸杞、黑豆、桑葚、黑芝麻等。每天定時的散步、慢跑,提高自己的抵抗力,增強人的體質,必要的情況下需要吃一些補腎的藥物來改善。

2021-10-12 13:52

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