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成人如何提高免疫力

2021-09-24 4829次瀏覽

病情描述:

免疫力比較低下,經常感冒生病。成人如何提高免疫力呢?

醫(yī)生回答(1)
郭濤副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

成人提高免疫力可以加強營養(yǎng),多進行體育鍛煉。成人免疫力低下容易受到病毒或細菌的侵襲,就容易患上各種疾病,這種情況要加強飲食,多攝入一些富含蛋白質、維生素的食物,能夠提高身體的免疫力。同時要多進行戶外活動,能夠增強體質,必要時可以喝一些蛋白粉,也可以提高免疫力。

2021-09-24 14:47

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