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孕34周胃酸燒心怎么辦

2024-11-29 338次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)有快34周了,請(qǐng)問(wèn)孕34周胃酸燒心怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

在孕期,尤其是到了孕晚期,如34周左右,許多準(zhǔn)媽媽可能會(huì)遇到胃酸過(guò)多、燒心的癥狀。這是由于懷孕期間體內(nèi)激素水平的變化,特別是孕酮的增加,導(dǎo)致食道下端括約肌松弛,胃酸容易反流到食道中,引起燒灼感。此外,隨著胎兒的成長(zhǎng),子宮對(duì)胃部的壓迫也會(huì)加重這一癥狀。面對(duì)這種情況,可以采取以下措施緩解:

1.調(diào)整飲食習(xí)慣:建議采取少食多餐的方式,避免一次性進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致胃部過(guò)度擴(kuò)張??梢赃m量食用烤饅頭干、小米粥、雞蛋羹等易消化的食物,避免食用肥肉、甜點(diǎn)、炸魚(yú)等油膩、高糖食物。避免攝入過(guò)多含糖量高的食物,如蛋糕、巧克力等,這些食物可能會(huì)促進(jìn)胃酸分泌。

2.體位改變:飯后不要立即躺下,保持上半身直立至少2小時(shí)。睡覺(jué)時(shí)使用枕頭墊高頭部,減少胃酸反流的機(jī)會(huì)。

3.適當(dāng)按摩:雙手搓熱后,通過(guò)順時(shí)針與逆時(shí)針交替的方式按摩肚臍周?chē)?,有助于緩解胃部不適。

2024-11-29 11:54

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