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18歲了,骨垢線幾乎閉合,吃鈣片還有用嗎?

2024-11-25 8859次瀏覽

病情描述:

我已經(jīng)18歲了,去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)骨垢線幾乎閉合,我想知道現(xiàn)在吃鈣片還有用嗎?

醫(yī)生回答(1)
陳堅(jiān)主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

骨垢線閉合意味著骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育基本停止,身高增長(zhǎng)的空間非常有限。吃鈣片主要是為了補(bǔ)充鈣元素,對(duì)于維持骨骼健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松等有一定作用,但對(duì)于已經(jīng)幾乎閉合的骨垢線,單純吃鈣片并不能促進(jìn)骨骼的進(jìn)一步生長(zhǎng)。

雖然吃鈣片可能不能再長(zhǎng)高很多,但保持充足的鈣攝入對(duì)于身體健康很重要。可以繼續(xù)適量補(bǔ)充鈣劑,同時(shí)要注意均衡飲食,多攝入富含鈣的食物,如牛奶、豆制品、魚蝦等。

此外,還要注意適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如跑步、跳繩、籃球等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng),提高骨密度。避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣,保證充足的睡眠,這些都對(duì)身體健康有益。

2024-11-25 17:34

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