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薏米仁的功效與作用

2024-09-23 396次瀏覽

病情描述:

我想吃一點能夠美容養(yǎng)顏的中藥,了解到薏米仁好像可以,薏米仁的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

薏米仁,又名薏苡仁、藥玉米,是一種常見的藥食同源的食材,其主要功效與作用包括:

1、清熱解毒:薏米仁性涼,能夠清除體內(nèi)熱毒,對熱病后期的余熱不清、口渴、心煩等有良好的緩解效果。

2、健脾利濕:對脾胃虛弱、消化不良的人群來說,適量食用薏米仁能夠增強脾胃功能,促進食物的消化吸收。

3、美容養(yǎng)顏:薏米仁富含維生素E和多種氨基酸,有助于皮膚保濕,減少皺紋,長期食用可使肌膚細膩光滑,達到美容養(yǎng)顏的效果。

4、抗癌抗炎:薏米仁中的薏苡仁多糖、薏苡醇等成分具有一定的抗腫瘤和抗炎作用,對提高機體免疫力有一定幫助。

同時,薏米仁還能降低血脂、血糖,對高血脂、高血糖的患者來說,具有一定的輔助治療作用。薏米仁是一種營養(yǎng)豐富、具有多種保健功效的食材,適量食用對人體健康有好處。

2024-09-23 18:27

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