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輕微脫肛怎么調(diào)理

2024-06-14 5235次瀏覽

病情描述:

最近有點(diǎn)上火的情況上廁所的時(shí)候便秘很嚴(yán)重,而且感覺有東西下來,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是輕微的脫肛,想知道輕微脫肛怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

輕微脫肛的調(diào)理主要從飲食、生活習(xí)慣和鍛煉入手。在飲食方面,應(yīng)增加含纖維素的食物,如麥片、玉米、蕎麥面等,以及新鮮的水果和蔬菜,如香蕉、獼猴桃、白菜、胡蘿卜等,以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),保持大便通暢,防治便秘。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間坐便盆,以減少對(duì)肛門的壓力。提肛運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)有效的鍛煉方式,能夠增強(qiáng)肛門括約肌的收縮力,有助于改善排便控制能力。如果脫肛癥狀持續(xù)或加劇,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-06-14 09:48

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