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鮑魚的功效與作用

2024-09-12 312次瀏覽

病情描述:

一直聽他們說吃鮑魚對身體好,我想咨詢一下醫(yī)生鮑魚到底有哪些功效作用?。?/p>

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

鮑魚富含多種營養(yǎng)成分,包括高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類,以及多種維生素和微量元素,其主要功效與作用如下:

1.增強免疫力:鮑魚富含的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素如鋅、鐵等,能有效提升人體免疫功能,增強機體抵抗力。

2.促進生長發(fā)育:對兒童而言,鮑魚中的多種氨基酸和微量元素有助于促進骨骼生長,提高智力發(fā)展。

3.養(yǎng)顏美容:鮑魚含有豐富的膠原蛋白,能維持女性體內(nèi)激素的正常水平,使皮膚更加水潤光滑。

4.保護視力:鮑魚中的維生素A含量較高,對維護眼睛健康,預防夜盲癥有積極作用。

5.提高免疫力:鮑魚中的多種礦物質(zhì)和微量元素有助于提高人體免疫力。

6.提高記憶力:鮑魚中的有效成分有助于增強大腦的記憶力和學習能力。

2024-09-12 19:02

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