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下背部僵硬和疼痛是怎么回事

2024-08-23 409次瀏覽

病情描述:

我今年 30 多歲啦,最近一段時間老是覺得下背部又僵又疼。早上起來的時候尤其明顯,活動一會兒能稍微好點。這到底是咋回事呀?

醫(yī)生回答(1)
陳堅主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

導致下背部僵硬和疼痛的可能原因:

1.肌肉或韌帶拉傷:通常由于過度用力、突然扭轉(zhuǎn)或不當?shù)呐e重動作導致。這種情況下,疼痛可能在活動時加劇,休息時減輕。

2.腰椎病變:包括腰肌勞損和腰間盤突出。長期反復的腰部運動、過度負荷,如久坐、久站、彎腰搬重物等,都可能導致腰肌長期處于高張力狀態(tài),從而引發(fā)慢性腰肌勞損。此外,隨年齡增長,椎間盤退行性變也是導致腰間盤突出的重要因素。

3.關(guān)節(jié)炎:包括骨關(guān)節(jié)炎和類風濕性關(guān)節(jié)炎,這些疾病會導致關(guān)節(jié)炎癥,引起疼痛和僵硬感,尤其是在早晨或長時間靜止后更為明顯。

4.脊柱側(cè)彎:這是一種脊柱異常彎曲的情況,可能導致下背部不適,特別是在身體進行一些特定運動時。

5.坐骨神經(jīng)痛:坐骨神經(jīng)從脊髓延伸到下肢,當這條神經(jīng)受壓時,可引起下背部至腿部的劇烈疼痛。

6.不良生活習慣:不良坐姿、站姿或長期保持同一姿勢,如長時間低頭看手機或電腦,都會導致局部血液循環(huán)不暢,進而引起下背部僵硬和疼痛。

2024-08-23 19:08

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