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下背部僵硬和疼痛是怎么回事

2024-08-23 409次瀏覽

病情描述:

我今年 30 多歲啦,最近一段時(shí)間老是覺得下背部又僵又疼。早上起來(lái)的時(shí)候尤其明顯,活動(dòng)一會(huì)兒能稍微好點(diǎn)。這到底是咋回事呀?

醫(yī)生回答(1)
陳堅(jiān)主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

導(dǎo)致下背部僵硬和疼痛的可能原因:

1.肌肉或韌帶拉傷:通常由于過(guò)度用力、突然扭轉(zhuǎn)或不當(dāng)?shù)呐e重動(dòng)作導(dǎo)致。這種情況下,疼痛可能在活動(dòng)時(shí)加劇,休息時(shí)減輕。

2.腰椎病變:包括腰肌勞損和腰間盤突出。長(zhǎng)期反復(fù)的腰部運(yùn)動(dòng)、過(guò)度負(fù)荷,如久坐、久站、彎腰搬重物等,都可能導(dǎo)致腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài),從而引發(fā)慢性腰肌勞損。此外,隨年齡增長(zhǎng),椎間盤退行性變也是導(dǎo)致腰間盤突出的重要因素。

3.關(guān)節(jié)炎:包括骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,這些疾病會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥,引起疼痛和僵硬感,尤其是在早晨或長(zhǎng)時(shí)間靜止后更為明顯。

4.脊柱側(cè)彎:這是一種脊柱異常彎曲的情況,可能導(dǎo)致下背部不適,特別是在身體進(jìn)行一些特定運(yùn)動(dòng)時(shí)。

5.坐骨神經(jīng)痛:坐骨神經(jīng)從脊髓延伸到下肢,當(dāng)這條神經(jīng)受壓時(shí),可引起下背部至腿部的劇烈疼痛。

6.不良生活習(xí)慣:不良坐姿、站姿或長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì),如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦,都會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢,進(jìn)而引起下背部僵硬和疼痛。

2024-08-23 19:08

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