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血壓偏低怎么調(diào)理

2024-08-13 360次瀏覽

病情描述:

我最近總是出現(xiàn)頭暈暈乎乎的情況,到醫(yī)院檢查之后說(shuō)是血壓偏低,血壓偏低怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
田洪波副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

血壓偏低稱(chēng)為低血壓,常見(jiàn)癥狀包括頭暈、乏力、暈厥等。調(diào)理方法如下:

1.飲食調(diào)整:適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素的食物,如豬肝、蛋黃、瘦肉等,以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

2.適量運(yùn)動(dòng):適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也很重要,如慢跑、快走等有氧運(yùn)動(dòng),有助于提高身體免疫力和活力。

3.充足水分:保持足夠的水分?jǐn)z入,避免脫水導(dǎo)致血壓下降。

4.改變體位時(shí)要緩慢:從坐或躺的位置起來(lái)時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢,以減少體位性低血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

5.避免長(zhǎng)時(shí)間站立:長(zhǎng)時(shí)間站立可能導(dǎo)致血液在下肢積聚,影響回心血量,從而降低血壓。

6.藥物治療:如血壓偏低伴有心臟疾病或明顯癥狀,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用呋塞米注射液、卡托普利緩釋片等藥物。此外,中醫(yī)的食療方法如人參蓮子湯等,也有助于提升血壓。

2024-08-13 15:23

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