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控制打嗝的方法

2024-07-30 238次瀏覽

病情描述:

我餓的時候也會打嗝,吃飽了之后也會打嗝,控制打嗝的方法有哪些?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

打嗝,醫(yī)學(xué)上稱為呃逆,是由于膈肌和肋間肌突然收縮導(dǎo)致的一種現(xiàn)象??刂拼蜞玫挠行Х椒òǎ?/p>

1.憋氣法:深吸氣后屏住呼吸,盡量延長憋氣時間,然后緩慢呼氣。這種方法簡單有效,能夠有效緩解打嗝。

2.喝水:快速喝下一小杯水,或用棉簽濕潤喉嚨后部,刺激咽部反射,可能幫助停止打嗝。

3.紙袋吹氣法:用紙袋遮住口鼻,在紙袋內(nèi)反復(fù)呼吸,增加二氧化碳含量,有助于緩解打嗝。

4.咳嗽:輕微的咳嗽動作可以幫助調(diào)整呼吸節(jié)奏,有時也能止住打嗝。

5.伸拉舌頭法:仰臥或半臥,用手捏住舌頭往外伸拉,每次30秒左右,反復(fù)操作至打嗝停止。

6.按壓穴位法:可以按壓內(nèi)關(guān)穴或中指尖,持續(xù)數(shù)分鐘,有助于緩解打嗝。

如果打嗝持續(xù)時間過長,或伴有其他癥狀,如胸痛、嘔吐等,建議及時就醫(yī)。

2024-07-30 17:34

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