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血壓低吃什么補(bǔ)得最快

2024-07-29 376次瀏覽

病情描述:

最近查出血壓低,請(qǐng)問(wèn)吃什么可以補(bǔ)得最快?

醫(yī)生回答(1)
王欣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

對(duì)于低血壓的患者來(lái)說(shuō),飲食調(diào)理是一種安全有效的輔助治療方式。要快速補(bǔ)充血壓,可以從以下幾個(gè)方面著手:

1.增加鹽的攝入:適量增加食鹽的攝入量,如晨起空腹喝淡鹽水,有助于提升血壓。

2.多吃高蛋白食物:如豬肉、雞蛋、牛奶等,這些食物能為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì),對(duì)血壓的升高有一定幫助。

3.多吃補(bǔ)血食物:如蓮子、桂圓、紅棗等,這些食物有助于補(bǔ)充氣血,改善低血壓情況。

4.維生素C:維生素C能促進(jìn)鐵的吸收,多吃富含維生素C的水果和蔬菜,如柑橘類(lèi)、獼猴桃、草莓、西紅柿等,有助于提高血壓。

5.含鐵食物:缺鐵性貧血也是導(dǎo)致低血壓的一個(gè)原因,因此,多吃富含鐵質(zhì)的食物,如紅肉、綠葉蔬菜、干果等,有助于改善貧血狀況,進(jìn)而提升血壓。

如有疑慮或出現(xiàn)嚴(yán)重不適,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

2024-07-29 14:15

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