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神經(jīng)衰弱的自我測試怎么做

2024-07-25 322次瀏覽

病情描述:

我總是睡不著覺,精神也不是很好,懷疑開始有神經(jīng)衰弱,請問,神經(jīng)衰弱的自我測試怎么做?

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)功能紊亂狀態(tài),主要表現(xiàn)為持續(xù)的精神緊張、疲勞、易激動、注意力不集中、記憶力減退、睡眠障礙等癥狀。以下是自我測試的幾個關(guān)鍵點(diǎn):
1.衰弱癥狀:注意自己是否容易感到腦力、體力疲勞,注意力不集中,記憶力減退,工作效率下降,且這種疲勞感無法通過休息完全緩解。
2.情緒變化:觀察自己是否經(jīng)常感到煩惱、緊張、易怒,情緒波動大,缺乏愉快感,且容易為小事生氣或后悔。
3.精神興奮:評估自己是否容易因?yàn)樾∈乱疬^多的回憶,自我控制能力下降,精神容易興奮。
4.肌肉緊張性疼痛:注意在緊張時(shí)是否會出現(xiàn)肌肉疼痛,且這種疼痛是間接性的。
5.睡眠問題:觀察自己是否入睡困難,多夢易醒,醒后感到不解乏,白天疲勞無精打采。
如有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-25 19:07

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