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吃什么對心臟好

2024-07-18 312次瀏覽

病情描述:

我爸最近查出來患有心臟病,想問一下平時(shí)吃什么對心臟比較好?

醫(yī)生回答(1)
王欣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

對心臟好的食物有很多,通常富含對心臟健康有益的營養(yǎng)素,如纖維素、維生素、礦物質(zhì)以及健康脂肪等。以下是一些可以選擇的食物:

1、富含Omega3脂肪酸的食物如魚油、深海魚等,有助于降低血脂,減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

2、全谷物、堅(jiān)果及豆類富含纖維,不僅能控制血糖,還能降低膽固醇,對心臟有益。

3、新鮮蔬果富含維生素、礦物質(zhì)及抗氧化劑,能增強(qiáng)心臟功能,預(yù)防動(dòng)脈硬化。

患者應(yīng)根據(jù)自身情況,合理搭配飲食,避免高脂、高糖食物。如有心臟不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-18 11:48

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