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喝蜂蜜水的好處

2024-07-18 416次瀏覽

病情描述:

我感覺(jué)自己臉上的色斑挺多的,聽(tīng)人說(shuō)喝蜂蜜水能緩解,想問(wèn)醫(yī)生,喝蜂蜜水的好處有什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

蜂蜜水,以蜂蜜溶解于水而成的飲品,自古以來(lái)便被視為滋養(yǎng)身心的佳品。其益處多樣:

1、潤(rùn)腸通便,蜂蜜中的果糖成分能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘,維護(hù)腸道健康。

2、潤(rùn)肺止咳,蜂蜜具有滋陰潤(rùn)燥的作用,對(duì)干咳、喉嚨不適有緩解效果。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),蜂蜜富含多種維生素、礦物質(zhì)及氨基酸,適量飲用能增強(qiáng)體質(zhì),提升免疫力。

雖然蜂蜜水益處多,但糖尿病患者及一歲以下嬰幼兒應(yīng)避免飲用。選購(gòu)蜂蜜時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)渠道,保證品質(zhì)的安全。如飲用后,身體出現(xiàn)不適,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-18 11:18

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