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脾胃不好吃什么

2024-07-17 253次瀏覽

病情描述:

我自己有脾虛的情況,有的時候虛的很,想問醫(yī)生,脾胃不好吃什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

脾胃不好是指脾胃功能弱、消化吸收能力差的狀況。調整飲食有助于改善脾胃健康。建議的食物包括:

1.易消化的食物:選擇清淡、易于消化的食物,如粥、面條、蒸蛋等。此類食物能減輕脾胃負擔,促進消化吸收。

2.溫和的食材:溫熱的食物如紅棗、桂圓、山藥等,有助于脾胃的溫補。這些食材能增強脾胃的運化功能,改善消化不良的癥狀。

3.富含纖維的食物:適量攝入富含纖維的食物,如水果和蔬菜,能夠促進腸道蠕動,預防便秘。推薦如蘋果、胡蘿卜、菠菜等。

避免生冷、辛辣和油膩食物,這些食物可能對脾胃造成刺激,影響健康。若脾胃問題持續(xù)存在或癥狀加重,建議就醫(yī)。

2024-07-17 09:33

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