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問(wèn)

尿酸高可以吃蓮子嗎

2024-07-16 5081次瀏覽

病情描述:

我自己很喜歡吃蓮子,我覺(jué)得蓮子很好吃,但是自己有尿酸高的情況,想知道,尿酸高可以吃蓮子嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的患者可以吃蓮子,但應(yīng)適量食用。蓮子屬于低嘌呤食物,每100克蓮子的嘌呤含量約為40.9毫克,相對(duì)較低,適量食用不會(huì)對(duì)尿酸水平產(chǎn)生顯著影響。此外,蓮子富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等,有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。過(guò)量食用蓮子可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),因此尿酸高的患者在食用時(shí)應(yīng)控制攝入量。尿酸高的患者在飲食上還需注意保持低嘌呤飲食,避免高嘌呤食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等,并適量增加飲水量,以促進(jìn)尿酸的排泄。如有疑慮或不適,建議及時(shí)就醫(yī)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。

2024-07-16 11:51

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