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吃蔬菜多會(huì)導(dǎo)致大便變粗嗎

2024-07-16 279次瀏覽

病情描述:

我這段時(shí)間上廁所的時(shí)候感覺大便一直很粗,但是還沒有便秘,想問一下吃蔬菜多的話會(huì)不會(huì)導(dǎo)致大便變粗?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

吃蔬菜多通常不會(huì)導(dǎo)致大便變粗,但也不是絕對(duì)的。大便的粗細(xì)與多種因素有關(guān),包括飲食總量、食物種類、腸道蠕動(dòng)情況等。雖然蔬菜中含有豐富的粗纖維,這些纖維能夠吸收腸腔中的水分,增大糞便容積,但并不意味著多吃蔬菜就會(huì)使大便變粗。
實(shí)際上,多吃蔬菜水果等富含纖維的食物,對(duì)于改善便秘、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)是有益的。因此,在日常飲食中,適量增加蔬菜的攝入量是有益的。但需要注意的是,如果同時(shí)攝入的食物總量過多,或者腸道蠕動(dòng)功能較弱,也可能導(dǎo)致大便變粗或便秘的情況發(fā)生。
如有便秘等腸道問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。

2024-07-16 10:31

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