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喝荷葉茶能減肥嗎

2024-07-15 319次瀏覽

病情描述:

我比較胖,最近就想著減肥,聽說荷葉茶可以減肥,想問一下,喝荷葉茶能減肥嗎?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

荷葉茶是一種傳統的中藥飲品,常用于輔助減肥。其減肥效果主要體現在以下幾個方面:
1. 促進代謝:荷葉中含有的生物堿和黃酮類化合物可以促進脂肪分解,增強體內代謝,有助于減少脂肪堆積。
2. 利尿排毒:荷葉具有利尿作用,能夠幫助排除體內多余的水分和毒素,減輕水腫,促進新陳代謝。
3. 抑制食欲:荷葉茶能夠增加飽腹感,減少食欲,降低熱量攝入,輔助控制體重。
應注意合理飲食和適量運動,避免單純依賴荷葉茶減肥。過量飲用可能引起腹瀉等不適癥狀。如有特殊體質或健康問題,建議在醫(yī)生指導下飲用。

2024-07-15 14:50

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