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血糖高的人可以喝百合蓮子湯嗎

2024-07-15 5274次瀏覽

病情描述:

今天老媽做了一碗百合蓮子湯,但是我的血糖有點(diǎn)高,害怕吃了對身體不好,想問問血糖高的人可以喝百合蓮子湯嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃百合蓮子湯,但需適量。百合蓮子湯是一道營養(yǎng)豐富、易于消化的湯品,由蓮子和百合熬制而成,兩者都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B和C、礦物質(zhì)以及一定量的碳水化合物和淀粉。這些成分能夠?yàn)樯眢w提供能量,維持健康的神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚和免疫功能。由于蓮子和百合中含有一定量的碳水化合物和淀粉,過量食用可能會對血糖造成影響。因此,血糖高的人在食用百合蓮子湯時(shí)應(yīng)注意控制量,避免一次性大量攝入,并在烹飪時(shí)盡量不要加糖,以減少對血糖的影響。同時(shí),血糖高的人還應(yīng)注意飲食的多樣性和均衡性,遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,制定合理的飲食計(jì)劃。

2024-07-15 14:42

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