如何預(yù)防病毒

預(yù)防病毒感染的關(guān)鍵在于采取個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)措施。以下是一些實(shí)用的預(yù)防建議：
1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生：經(jīng)常洗手，特別是在接觸公共物品后。使用含有至少60%酒精的洗手液，或用肥皂和水徹底洗手至少20秒。
2.改善生活方式：保持健康的飲食，增強(qiáng)免疫力；確保充足的睡眠；定期運(yùn)動(dòng)。
3.社交距離：在公共場(chǎng)所與他人保持至少1米的距離，以減少飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
此外，注意咳嗽禮儀、避免聚集、關(guān)注疫情動(dòng)、疫苗接種、佩戴口罩等也能有效預(yù)防病毒。
如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。