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孕期血糖高可以吃青李子嗎

2024-07-13 18642次瀏覽

病情描述:

懷孕6個(gè)月了,最近總是頭暈,渾身沒(méi)有力氣,去檢查的時(shí)候醫(yī)生說(shuō)我血糖高,今天家人買了些青李子,我想知道孕期血糖高可以吃青李子嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

孕期血糖高的孕婦可以適量吃青李子。青李子作為一種低生糖指數(shù)的水果,其含糖量相對(duì)較低,大約在7%-8%左右,通常不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平顯著升高。此外,青李子還富含營(yíng)養(yǎng)成分,包括維生素、果酸和礦物質(zhì),這些成分有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善孕期可能出現(xiàn)的消化不良和食欲不振情況。盡管青李子對(duì)孕期血糖高的孕婦有益,但仍需注意控制食用量。過(guò)量食用青李子可能會(huì)刺激胃酸分泌,導(dǎo)致消化不良或胃疼等不適癥狀。因此,建議孕婦在食用青李子時(shí)保持適量,并留意身體的反應(yīng)。在食用青李子等水果時(shí),應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況適量選擇,并遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

2024-07-13 14:04

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