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地瓜不能和什么一起吃

2024-07-13 140次瀏覽

病情描述:

我最近很喜歡吃地瓜,但是家里人說地瓜不能吃太多,想問一下,地瓜不能和什么一起吃?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

地瓜(也稱為紅薯)是一種營養(yǎng)豐富的食物,從健康角度出發(fā),地瓜與某些食物一起大量食用時可能不利于身體健康。主要包括:
1.雞蛋:地瓜的膳食纖維和淀粉含量較高,而雞蛋富含蛋白質(zhì),兩者同時大量食用可能導(dǎo)致飽腹感過強,不利于消化。
2.海鮮:從中醫(yī)角度看,地瓜和海鮮均屬寒涼食物,大量同食可能引起腹脹、腹痛。
3.柿子:地瓜中的糖分可能增加胃酸分泌,而柿子也含有刺激胃酸分泌的成分,共同食用可能加劇胃部不適,如脹氣、反酸。
4.甜點:地瓜本身含有較多淀粉和糖分,與甜點同食可能增加胃腸道負(fù)擔(dān),且易導(dǎo)致肥胖。

2024-07-13 11:30

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