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腳崴了腫了怎么消腫

2024-07-13 282次瀏覽

病情描述:

女,25歲,我老是崴腳,最近穿高跟鞋又崴腳了,請問腳崴了腫了怎么消腫?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

腳踝扭傷后出現(xiàn)腫脹,通常是由于軟組織損傷引起的炎癥反應。以下是一些初步的處理建議:
1. RICE原則:即休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓縮(Compression)、抬高(Elevation)。
2. 疼痛管理:如果需要,可以服用非處方的非甾體抗炎藥(如布洛芬),但要按照說明使用,避免過量。
3. 適當活動:當疼痛緩解后,可進行輕度的腳踝關節(jié)活動,以防止僵硬,但要避免劇烈運動。
4. 監(jiān)測癥狀:注意腫脹的變化,如果持續(xù)不減或者疼痛加劇,應盡快就醫(yī)。
這些是基本的家庭護理措施,對于嚴重的扭傷或持續(xù)的疼痛,建議及時就醫(yī)。

2024-07-13 11:10

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