經(jīng)常粉刺怎么辦

經(jīng)常長(zhǎng)粉刺，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行應(yīng)對(duì)：
1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖和辛辣刺激的食物，多喝水，保證充足的睡眠，避免熬夜，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。這些措施有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮脂分泌，預(yù)防粉刺生成。
2.保持皮膚清潔：選擇溫和無刺激的洗面奶，每天用溫水洗臉，特別要注意鼻翼等油脂分泌旺盛部位的清潔。避免使用過于油膩的化妝品和護(hù)膚品，以免堵塞毛孔。
3.藥物治療：如果粉刺問題嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物，如維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等，或口服維生素B6片、異維A酸膠囊等藥物。但請(qǐng)注意，藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑，避免自行購買和使用。
4.避免擠壓：盡量不要用手?jǐn)D壓粉刺，以免導(dǎo)致細(xì)菌感染和炎癥加重，甚至留下疤痕。