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血壓低怎么調(diào)理

2024-07-12 349次瀏覽

病情描述:

我自己的血壓比較低,發(fā)作的時候容易頭暈,想問醫(yī)生,血壓低怎么調(diào)理比較好?

醫(yī)生回答(1)
劉風主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

血壓低的調(diào)理方法主要包括以下幾個方面:
1.調(diào)整日常飲食:增加高營養(yǎng)食物的攝入,如雞蛋、牛奶、瘦肉等,以補充身體所需營養(yǎng)。多吃富含鐵的食物,如動物內(nèi)臟、鴨血等,有助于合成血液原料,提升血壓。
2.休息護理:保持充足的休息,避免過度勞累,以減輕身體負擔,有助于血壓的穩(wěn)定。
3.體育鍛煉:選擇適合自己的運動方式,以增強身體素質(zhì),提高血壓。
4.就醫(yī)檢查:如果血壓低且伴有明顯不適癥狀,建議及時就醫(yī)檢查,明確病因后遵醫(yī)囑進行治療。

2024-07-12 13:13

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