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問(wèn)

孕婦可以吃杏子嗎

2024-07-11 118次瀏覽

病情描述:

女,25歲,我最近胃口一直不是很好,去醫(yī)院檢查是懷孕了,就想吃點(diǎn)酸的,請(qǐng)問(wèn)孕婦可以吃杏子嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦可以吃杏子,但需要注意適量和選擇性。杏子中含有豐富的β-胡蘿卜素,能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于寶寶的皮膚和智力發(fā)育。杏子還具有開(kāi)胃消食的作用,能夠緩解妊娠早期的孕吐癥狀,并補(bǔ)充其他維生素和礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素。
但杏子屬于溫?zé)嵝运?,且含有一定的酸性物質(zhì),孕婦食用過(guò)多可能導(dǎo)致上火、口腔潰瘍,以及胃酸過(guò)多、胃潰瘍等問(wèn)題。同時(shí),杏子中的糖分含量也較高,過(guò)多食用可能導(dǎo)致孕婦肥胖和胎兒過(guò)大。
孕婦在食用杏子時(shí),應(yīng)控制數(shù)量,并選擇新鮮的杏肉,避免食用精加工或含有添加劑的杏肉產(chǎn)品。

2024-07-11 13:26

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