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腦供血不足怎么調(diào)理

2024-07-09 413次瀏覽

病情描述:

頭經(jīng)常痛,就頭暈眼花,檢查出是腦供血不足,想問醫(yī)生,腦供血不足怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

腦供血不足的調(diào)理主要包括以下幾個方面:
1、飲食調(diào)整:保持均衡飲食,多攝入富含維生素、膳食纖維、高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷類及適量魚類,減少高脂肪、高膽固醇、高鹽和高糖食物的攝入,以維護心血管健康。
2、運動鍛煉:進行適量的有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,有助于提升心肺功能,促進血液循環(huán),改善腦部供血狀況。運動時應(yīng)根據(jù)自身條件,避免過度勞累。
狀。
腦供血不足的調(diào)理需要從多個方面入手,通過綜合措施來改善腦部供血狀況。

2024-07-09 14:43

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