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來姨媽肚子疼怎么可以緩解

2024-07-08 114次瀏覽

病情描述:

我今年27歲,每次來大姨媽都伴有肚子疼的情況,很是難受,就是想問一下醫(yī)生,來姨媽肚子疼怎么可以緩解呢?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

來姨媽肚子疼(即痛經(jīng))可以通過多種方法緩解:
1.調(diào)整飲食:多喝溫水或溫?zé)岬娘嬈啡缂t糖水、牛奶、豆奶等,促進(jìn)血液流通,幫助經(jīng)血流出,減輕疼痛。同時,避免食用辛辣、寒涼食物,以免刺激腹痛加劇。
2.熱敷:使用熱水袋、暖寶寶等對腹部進(jìn)行熱敷,增加血液流速,緩解疼痛。
3.按摩:雙手搓熱后順時針按摩小腹部,促進(jìn)血液流通,減少經(jīng)血淤積,緩解疼痛。
4.注意休息:減少劇烈運(yùn)動,保證充足的睡眠,有助于緩解疼痛。
5.藥物治療:如果疼痛癥狀嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛治療。
若疼痛持續(xù)不減或伴有其他癥狀,建議及時就醫(yī)。

2024-07-08 16:21

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