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孕婦能吃話梅嗎

2024-07-05 269次瀏覽

病情描述:

我懷孕三個月了,最近很想吃話梅,想知道,孕婦能吃話梅嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦可以適量食用話梅。話梅富含維生素C、維生素B2等營養(yǎng)成分,有助于促進(jìn)唾液分泌,緩解孕吐和消化不良的癥狀,同時增強免疫力,維持身體健康。此外,話梅中的檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸還能提高孕婦食欲,改善便秘情況。
孕婦在食用話梅時需注意以下幾點:
1.控制食用量,避免過量導(dǎo)致腹瀉或胃腸不適;
2.選擇無添加人工色素和防腐劑的天然話梅,減少化學(xué)物質(zhì)攝入;
3.避免空腹食用,以免刺激腸胃;
4.血糖偏高的孕婦應(yīng)少吃話梅糖,以防糖分?jǐn)z入過多。

2024-07-05 11:46

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