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妊娠期血糖高可以吃青菜嗎

2024-07-04 8890次瀏覽

病情描述:

我姐姐妊娠期,檢查出血糖高,她想吃青菜。妊娠期血糖高可以吃青菜嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

妊娠期血糖高的孕婦可以吃青菜,且建議適量多吃。青菜富含維生素C、膳食纖維和多種微量元素,如鉀、鈣等,這些成分對(duì)孕婦和胎兒的健康都有益。青菜中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善便秘情況,同時(shí)也有助于控制血糖水平。此外,青菜中的維生素C和其他抗氧化物質(zhì)可以增強(qiáng)孕婦的免疫力,促進(jìn)新陳代謝。在選擇青菜時(shí),建議孕婦多樣化選擇,如菠菜、芹菜、白菜、油麥菜等,以確保攝入不同種類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí),孕婦在食用青菜時(shí)應(yīng)注意烹飪方式,避免過(guò)度油膩或加入過(guò)多調(diào)料,以保持其原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感。如有疑慮或不適,建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

2024-07-04 16:28

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