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孕婦可以吃枸杞嗎

2024-07-04 383次瀏覽

病情描述:

我老婆今年30歲,懷孕五個(gè)月了,朋友送了一盒枸杞,聽(tīng)說(shuō)枸杞營(yíng)養(yǎng)非常豐富,所以想給我老婆吃,請(qǐng)問(wèn)孕婦可以吃枸杞嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦可以吃枸杞,但需適量。
枸杞具有滋陰補(bǔ)肝明目的效果,對(duì)孕婦的身體以及胎兒的發(fā)育都有好處。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如枸杞多糖、維生素、礦物質(zhì)等,能夠延緩衰老,調(diào)節(jié)免疫力,補(bǔ)腎益精,促進(jìn)造血等。
但是枸杞性質(zhì)溫?zé)幔袐D不宜過(guò)量食用,以免導(dǎo)致上火、胎動(dòng)頻繁、流產(chǎn)等不良后果。建議孕婦每天食用枸杞不超過(guò)10粒,并注意烹飪時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免營(yíng)養(yǎng)流失。
如果孕婦有任何疑慮或特殊情況,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

2024-07-04 15:27

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