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血糖高的人可以吃冬棗嗎

2024-07-04 16916次瀏覽

病情描述:

近期血糖有點(diǎn)偏高,想吃冬棗,會導(dǎo)致血糖升高嗎,血糖高的人可以吃冬棗嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以適量食用冬棗,但需注意控制攝入量。冬棗富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì),具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等益處。冬棗也含有一定的糖分,尤其是果糖和葡萄糖,這些成分在攝入后可能會轉(zhuǎn)化為血糖,影響血糖水平的穩(wěn)定。因此,血糖高的人在食用冬棗時,應(yīng)將其作為健康飲食的一部分,適量攝入,避免過量導(dǎo)致血糖升高。同時,建議在食用前后監(jiān)測血糖變化,以便及時了解食物對血糖的影響,并根據(jù)個人的情況調(diào)整飲食計劃。

2024-07-04 15:17

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