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蘋(píng)果血糖高可以吃嗎

2024-07-04 8042次瀏覽

病情描述:

我昨天體檢的時(shí)候剛查出來(lái)有高血糖,現(xiàn)在女兒兒子連蘋(píng)果都不給我吃了,蘋(píng)果血糖高可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的患者建議適量并謹(jǐn)慎食用蘋(píng)果。
1.蘋(píng)果作為一種常見(jiàn)的水果,富含維生素C、B族維生素、氨基酸、果糖、纖維素和多種礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅等,適量食用可以為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)身體抵抗力。
2.在血糖控制穩(wěn)定的情況下,血糖高的人可以適量食用蘋(píng)果,但建議每次不要超過(guò)100克,并選擇含糖量較低的蘋(píng)果品種,如青蘋(píng)果。這樣可以避免血糖急劇升高,同時(shí)又能享受蘋(píng)果帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)益處。
3.如果血糖持續(xù)升高或控制不佳,尤其是隨機(jī)血糖高于8mmol/L時(shí),建議避免食用蘋(píng)果或其他高糖水果,以免加重病情或引發(fā)并發(fā)癥。
如有疑慮或不適,建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

2024-07-04 13:59

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