急性胃腸炎的人適合吃什么食物

急性胃腸炎患者適合食用以下食物以促進恢復(fù)：
1.湯類：如米湯、西紅柿雞蛋湯等，這些食物易消化，不會刺激胃腸道黏膜，有助于減輕胃腸負擔。
2.面食：如餃子、面條等，軟爛易消化，同樣適合急性胃腸炎患者食用。
3.蛋類：如雞蛋羹、水煮蛋，富含蛋白質(zhì)，適量食用可補充營養(yǎng)，增強抵抗力，同時對胃腸道刺激小。
4.蔬菜和水果：如胡蘿卜、白菜、蘋果、草莓等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，提高身體免疫力。
5.粥類：如小米粥、大米粥等，清淡易消化，能進一步減輕胃腸道負擔。
6.奶類：適量飲用純牛奶、酸奶等，可補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，酸奶中的益生菌還有助于提高消化能力。