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快中暑了怎么辦

2024-07-02 10172次瀏覽

病情描述:

學(xué)校組織去徒步爬山,舍友走著走著就暈了,臉也紅彤彤的,想問一下快中暑了怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

當(dāng)感到快要中暑時,應(yīng)立即采取以下緊急措施以預(yù)防中暑的發(fā)生或減輕癥狀:
1.迅速轉(zhuǎn)移:立即離開高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)、干燥的地方,避免陽光直射。
2.補充水分:飲用含電解質(zhì)的飲料,如淡鹽水或運動飲料,以補充體內(nèi)流失的水分和礦物質(zhì),防止脫水。
3.降溫措施:用濕毛巾或冰袋冷敷頭部、頸部、腋窩等血管豐富的部位,幫助身體快速降溫。
4.休息調(diào)整:找一個舒適的地方平臥休息,避免劇烈運動和過度勞累,讓身體逐漸恢復(fù)。
5.觀察變化:密切關(guān)注自己的身體狀況,如有頭暈、惡心、嘔吐、高熱等癥狀加重,應(yīng)及時就醫(yī)。

2024-07-02 15:50

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