問
魚肝油什么時(shí)候吃效果好
2024-07-01 12836次瀏覽
病情描述:
聽說要給孩子吃魚肝油,對身體是有很多益處的,請問魚肝油什么時(shí)候吃效果好?
醫(yī)生回答(1)
答
魚肝油作為維生素A和維生素D的復(fù)合制劑,其最佳服用時(shí)間因個(gè)體差異和目的而異。一般來說,魚肝油在每天早上空腹時(shí)或早餐后服用效果最佳,因?yàn)榇藭r(shí)段有助于人體迅速吸收其營養(yǎng)成分,發(fā)揮最大的保健效果。對于嬰兒和老人,建議在餐后服用以減少對腸胃的刺激。若需補(bǔ)鈣,可在晚上睡前配合鈣片服用,以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。由于魚肝油中的維生素A和維生素D屬于脂溶性維生素,過量攝入可能引發(fā)中毒,因此應(yīng)遵循醫(yī)囑或說明書上的推薦劑量,避免長期過量服用。
2024-07-01 09:07
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