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喝酒后吃什么養(yǎng)胃

2024-06-29 15158次瀏覽

病情描述:

我的胃不太好,但是偶爾會喝些酒,喝酒后吃什么養(yǎng)胃呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

喝酒后吃以下食物可以養(yǎng)胃:
1.蜂蜜:蜂蜜能促進酒精分解,緩解酒后頭疼,還能潤腸通便,加速體內(nèi)毒素的排出,有助于酒后養(yǎng)胃。
2.酸奶:酸奶能緩解酒精刺激,保護胃黏膜,防止腸胃受酒精傷害。同時,酸奶中的鈣含量豐富,對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
3.西紅柿:西紅柿富含特殊果糖,能促進酒精的分解和吸收,使酒后頭暈感逐漸消失,并加速腸胃中酒精的排出。
4.葡萄:葡萄中的酒石酸能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,有效緩解酒后反胃、惡心等癥狀。
5.清淡易消化的粥類:如小米粥、山藥粥等,這些食物能緩解因飲酒引起的惡心、嘔吐、食欲不振等胃部不適癥狀,保護胃黏膜,同時幫助修復(fù)受損胃黏膜。
請注意,酒后應(yīng)適量食用上述食物以保護胃,但不可過多食用,以免消化不良,加重胃腸道負擔(dān)。過度飲酒對胃會造成損傷,因此應(yīng)盡量避免過量飲酒。

2024-06-29 13:58

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