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桑葚一起泡水喝的功效和作用

2024-06-28 9025次瀏覽

病情描述:

我最近老是沒胃口,醫(yī)生說可以用吃桑葚,想問,桑葚一起泡水喝的功效和作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

桑葚泡水喝的功效和作用主要體現(xiàn)在:
1.降低血脂:桑葚泡水含有亞油酸成分,能有效抑制脂肪合成和分解,從而降低血脂,預(yù)防斑塊形成和動(dòng)脈粥樣硬化。
2.美容養(yǎng)顏:桑葚泡水富含抗氧化成分,如維生素C和花青素,能夠抑制氧化反應(yīng),清除自由基,延緩衰老,使皮膚保持彈性與光澤。
3.促進(jìn)消化:桑葚中的蘋果酸、脂肪酸及乳酸成分有助于蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉的消化,改善消化不良癥狀,并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘。
4.清肝明目:桑葚泡水還有助于緩解眼睛疲勞、干澀、頭暈?zāi)垦5陌Y狀,具有清肝明目的功效。
5.養(yǎng)血滋陰:桑葚泡水能夠促進(jìn)機(jī)體的造血功能,改善體質(zhì),對(duì)血虛閉經(jīng)、缺鐵性貧血等有一定預(yù)防和改善作用。

2024-06-28 10:33

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