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秋天火大吃什么降火

2024-06-27 14188次瀏覽

病情描述:

我最近火氣特別大,嘴巴也特別干,而且喉嚨也有點(diǎn)疼,想問問秋天火大吃什么降火呢?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

在秋季火大時(shí),可以選擇以下食物來降火:
1.水果類:梨、葡萄、石榴等水果具有清熱去火的功效。例如,梨可以潤(rùn)肺涼心、清痰降火,葡萄能滋陰除煩,石榴則能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。
2.蔬菜類:銀耳、百合、蘿卜等蔬菜也具有降火的作用。銀耳能潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津,百合可潤(rùn)肺止咳、清心安神,蘿卜能清熱化痰、生津止咳。
3.其他食物:如苦瓜、冬瓜等,都具有清熱解毒、去火潤(rùn)燥的功效。蜂蜜、綠豆等也是不錯(cuò)的選擇。
但是這些食物多為寒性,不可長(zhǎng)期大量食用,以免損傷脾陽(yáng)。秋季還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如多飲水、保持室內(nèi)溫濕度適宜等,以緩解秋燥帶來的不適。

2024-06-27 09:17

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