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肝火旺盛吃什么可以去肝火

2024-06-25 11957次瀏覽

病情描述:

我最近這段時間總是愛發(fā)脾氣,而且有時還會頭暈,醫(yī)生說是肝火旺盛,肝火旺盛吃什么可以去肝火?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

肝火旺盛時,可以選擇以下食物來幫助去肝火:
1.清肝降火的食物:包括綠豆湯、菊花茶、冰糖雪梨糖水、涼拌西紅柿、黃瓜汁等,這些食物具有清熱降火、解毒消暑的功效,有助于緩解肝火旺盛的癥狀。
2.藥食同源的食物:如陳皮、綠豆、苦瓜等,它們具有理氣健脾、燥濕化痰、清熱解毒等作用,能夠改善肝火旺引起的煩躁、易怒等癥狀。
3.滋補腎陰的食物:如桑葚、黑豆、黑芝麻等,這些食物能夠滋補肝陰,緩解肝陰不足引起的虛火上炎癥狀。
肝火旺盛的患者還應(yīng)注意避免食用易上火的食物,如熱性食物、油炸及燒烤類食物等,同時保持清淡飲食,多喝水,多休息,必要時可適當服用去火藥物進行輔助治療?;颊呷缬幸蓱]建議及時就醫(yī)咨詢。

2024-06-25 14:44

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