常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

落枕了脖子疼怎么辦

2024-06-12 16139次瀏覽

病情描述:

昨天晚上,睡覺(jué)睡落枕了,脖子很疼,請(qǐng)問(wèn),落枕了脖子疼怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

當(dāng)落枕導(dǎo)致脖子疼痛時(shí),可以采取以下措施來(lái)緩解:
1.一般治療:改善睡姿,避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)。注意保暖,防止頸部受涼。枕頭選擇應(yīng)軟硬適中,高度合適,避免過(guò)高或過(guò)低。
2.物理治療:初期可使用濕毛巾冷敷,以減輕疼痛。超過(guò)48小時(shí)后,可改為熱水袋或濕毛巾熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)。輕柔地按摩患處,有助于緩解肌肉緊張。
3.藥物治療:如果疼痛較重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用如美洛昔康分散片、傷濕止痛膏等藥物進(jìn)行治療。
如果癥狀持續(xù)不減或加重,建議及時(shí)就醫(yī),以免延誤治療。

2024-06-12 15:59

專(zhuān)家科普視頻推薦精選問(wèn)答