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香瓜的功效與作用

2024-06-07 16195次瀏覽

病情描述:

香瓜的功效與作用

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

香瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果,具有消暑降暑的功效。它含有碳水化合物和檸檬酸等有效成分,同時(shí)水分充足,能夠及時(shí)補(bǔ)充能量和清熱解暑。香瓜有助于促進(jìn)消化。其中的酶成分具有天然的溶解消食能力,可以輔助腸道消化食物,同時(shí)其含有的維生素B能促進(jìn)人體代謝,加速營養(yǎng)吸收。此外,香瓜還富含維生素C,能夠增強(qiáng)免疫力,保護(hù)心臟功能,并因其抗氧化性質(zhì)有助于防止心臟疾病。香瓜還含有豐富的微量元素如鎂、鈉、鉀等,能夠補(bǔ)充日常飲食中不易獲取的養(yǎng)分,并因其低熱量和高纖維的特性,適合作為減肥食品。

2024-06-07 13:31

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