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上火吃什么可以降火

2024-06-06 14786次瀏覽

病情描述:

我最近老是覺得自己上火,就是老長口腔潰瘍,不對勁,好像喝金銀花都解決不了,想知道一下,上火吃什么可以降火?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

當(dāng)身體出現(xiàn)上火癥狀時(shí),可通過飲食調(diào)理來降火。建議增加水分?jǐn)z入,多喝水可幫助體內(nèi)毒素排出,緩解上火癥狀。多食用寒涼性水果如西瓜、梨、山竹等,這些水果具有清熱降火、生津止渴的功效,能有效緩解上火引起的不適。此外,可適量食用苦瓜、黃瓜等蔬菜,它們同樣具有清熱解毒的作用。同時(shí),避免食用辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物,以免加重上火癥狀。通過合理的飲食調(diào)整,可以有效緩解上火帶來的不適。

2024-06-06 10:45

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