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羊肉的功效與作用

2024-06-04 12275次瀏覽

病情描述:

身體氣虛不適,冬天容易發(fā)冷,都說吃羊肉可緩解,所以,羊肉的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

羊肉富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、維生素B群以及鐵、鋅等礦物質(zhì),具有溫中健脾、補腎壯陽、補肝明目、增強免疫力等多重功效。它對于改善脾胃虛弱、腰膝酸軟、眼部疾病等癥狀有著積極的促進作用。同時,羊肉中的鐵元素對于貧血患者尤為有益,能有效補充體內(nèi)血液,緩解貧血癥狀。對于體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒的人群,適量食用羊肉可起到溫補作用,有助于增強體質(zhì)、改善消化功能。羊肉性溫,陰虛火旺者應(yīng)慎食,以免加重癥狀。此外,高血壓患者在食用羊肉時也應(yīng)注意適量,避免過量攝入導致血壓升高。

2024-06-04 11:50

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